.RU

Приложение 3 - Проект Европейского Союза и Программы развития ООН «Борьба с торговлей женщинами в Республике Беларусь»



Приложение 3

^ ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)

Цель. Оценка уровней личностной и ситуативной тревож­ности.

Оснащение. Бланк шкал самооценки Спилбергера, включающий инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки Уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 — для оценки уровня личност­ной тревожности (ЛТ).


^ Бланк шкал самооценки Спилбергера

Фамилия, Имя, Отчество __________________________________________

Дата___________ Возраст_______________ Образование________________


^ ШКАЛА СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (СТ)

Инструкция: прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.



п/п


Суждение


Ответы







Нет, это не так

Пожа-луй, так

Верно

Совер-шенно верно

1

Я спокоен

1

2

3

4

2

Мне ничего не угрожает

1

2

3

4

3

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4

Я внутренне скован

1

2

3

4

5

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

6

Я расстроен

1

2

3

4

7

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8

Я ощущаю душевный покой

1

2

3

4

9

Я встревожен

1

2

3

4

10

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11

Я уверен в себе

1

2

3

4

12

Я нервничаю

1

2

3

4

13

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14

Я взвинчен

1

2

3

4

15

Я не чувствую скованности и напряжения

1

2

3

4

16

Я доволен

1

2

3

4

17

Я озабочен

1

2

3

4

18

Я слишком возбужден, и мне не по себе

1

2

3

4

19

Мне радостно

1

2

3

4

20

Мне принято

1

2

3

4



^ ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ЛТ)


Инструкция: прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.



п/п


Суждение


Ответы







Нет, это не так

Пожа-луй, так


Верно

Совер-шенно верно

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23

Я легко могу расстроиться

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25

Я сильно переживаю и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26

Я чувствую прилив сил, желание работать

1

2

3

4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

31

Я все принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

32

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

33

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36

Я бываю доволен

1

2

3

4

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

39

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4


^ Порядок работы. Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Экспериментатор предлагает испытуемым ответить на вопросы шкал согласно инструкциям, помещенным в опроснике, и напоминает, что испытуемые должны работать самостоятельно. На каждый вопрос возможны четыре варианта ответа по степени интенсивности.


^ Обработка результатов


  1. Определение показателей СТ и ЛТ с помощью ключа.


Ключ

№ п/п

Ответы

№ п/п

Ответы



4

3

2

1



4

3

2

1



4

3

2

1



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



4

3

2

1



1

2

3

4



1

2

3

4



4

3

2

1



1

2

3

4



4

3

2

1



4

3

2

1



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



4

3

2

1



4

3

2

1



4

3

2

1



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



4

3

2

1



1

2

3

4



4

3

2

1



4

3

2

1



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



1

2

3

4



4

3

2

1



4

3

2

1



4

3

2

1



1

2

3

4

  • СТ=

  • ЛТ=




  1. На основе оценки уровня тревожности составление рекомендаций для коррекции поведения испытуемого.

  2. Вычисление среднегрупповых показателей СТ и ЛТ и их сравнительный анализ в зависимости, например, от половой принадлежности испытуе­мых.

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий ито­говый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показате­лей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов — низкая, 31-44 балла — умеренная, 45 и более — высокая.

По каждому испытуемому следует написать заключение, которое долж­но включать оценку уровня тревожности и при необходимости рекоменда­ции по его коррекции. Так, лицам с высокими показателями тревожности следует формировать чувство уверенности в успехе. Им необходимо сме­щать акцент с внешней требовательности, категоричности и высокой значи­мости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам. Для низкотревожных людей, на­против, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечива­ние чувства ответственности в решении тех или иных задач. По результатам обследования группы также пишется заключение, оценивающее группу в целом по уровню ситуативной и личностной тревожности, кроме того, выде­ляются лица высоко- и низкотревожные.

Приложение 4

Рефлексия


Дата __________________ ФИО __________________________


Атмосфера в группе

Какие чувства возникали у Вас в процессе занятия?

Какое открытие Вы сделали для себя сегодня?

Как Вы оцениваете свою работу сегодня?

Как Вы оцениваете работу ведущего?

Как Вы оцениваете содержание занятия?

0 1 2 3 4 5







0 2 1 3 4 5



0 1 2 3 4 5

0 1 2 3 4 5


Выразите свое мнение одним словом






















Приложение 5

Методика исследования "Незаконченные предложения"

Сакса и Леви


^ БЛАНК ТЕСТА

  1. Думаю, что мой отец редко ________________________________________

  2. Если все против меня, то __________________________________________

  3. Я всегда хотел ___________________________________________________

  4. Если бы я занимал руководящий пост _______________________________

  5. Будущее кажется мне _____________________________________________

  6. Мое начальство __________________________________________________

  7. Знаю, глупо, но боюсь ____________________________________________

  8. Думаю, что настоящий друг _______________________________________

  9. Когда был ребенком ______________________________________________

  10. Идеалом женщины (мужчины) для меня является _____________________

  11. Когда вижу женщину рядом с мужчиной ____________________________

  12. По сравнению с большинством других семей моя семья ________________

  13. Лучше всего мне работается с ______________________________________

  14. Моя мать и я ____________________________________________________

  15. Сделал бы все чтобы забыть _______________________________________

  16. Если бы мой отец только захотел ___________________________________

  17. Думаю, что я достаточно способен, чтобы ___________________________

  18. Я мог бы быть очень счастливым, если бы ___________________________

  19. Если кто-нибудь работает под моим руководством ____________________

  20. Надеюсь на _____________________________________________________

  21. В школе мои учителя _____________________________________________

  22. Большинство моих товарищей не знает, что я боюсь ___________________

  23. Не люблю людей, которые _________________________________________

  24. Моя семья обращается со мной как с ________________________________

  25. Люди, с которыми я работаю _______________________________________

  26. Моя мать ________________________________________________________

  27. Супружеская жизнь кажется мне ____________________________________

  28. Моей самой большой ошибкой было _________________________________

  29. Моя наибольшая слабость заключается в том __________________________

  30. Моим скрытым желанием в жизни ___________________________________

  31. Наступит тот день, когда ___________________________________________

  32. Когда ко мне приближается мой начальник ___________________________

  33. Хотелось бы мне перестать бояться __________________________________

  34. Больше всего люблю тех людей, которые _____________________________

  35. Если бы я снова стал молодым ______________________________________

  36. Считаю, что большинство женщин (мужчин) __________________________

  37. Если бы у меня была нормальная половая жизнь _______________________

  38. Большинство известных мне семей __________________________________

  39. Люблю работать с людьми, которые _________________________________

  40. Считаю, что большинство матерей ___________________________________

  41. Когда мне начинает невезти, я ______________________________________

  42. Больше всего я хотел бы в жизни ____________________________________

  43. Когда я даю другим поручения ______________________________________

  44. Когда буду старым ________________________________________________

  45. Люди, превосходство которых над собой я признаю ____________________

  46. Мои опасения не раз заставляли меня ________________________________

  47. Когда меня нет, мои друзья _________________________________________

  48. Моим самым живым воспоминанием детства является _________________

  49. Мне очень не нравится, когда женщины (мужчины) ____________________

  50. Люди, которые работают со мной ___________________________________

  51. Я люблю свою мать, но ____________________________________________

  52. Самое худшее, что мне случилось совершить __________________________


(Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. - Самара: Издательский Дом "Бахрах - М", 2000, с.117 -121.)


Приложение 6

Декларация моей самоценности


Я - это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.

Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же как Я.

Поэтому все, что исходит от меня, это подлинно мое, потому что именно Я выбрал(а) это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были - тревога, удовольствие, радость, напряжение, любовь, раздражение; мой рот и все слова, которые он может произносить - вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос - громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи, все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все мне содействовало моему интересу.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источник того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разные вещи о себе.

Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что я делаю, что Я чувствую в данный момент, - это мое и это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел (а) и ощущал (а), что Я говорил (а) и что Я делал (а), как Я думал (а) и как чувствовал (а), Я вижу то, что не вполне меня устраивает. Я не могу отказаться от того, что кажется не подходящим и сохранить то, что кажется очень нужным и открыть что-то новое в себе.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать.

Я имею все, чтобы быть близким (ой) с другими людьми, чтобы быть продуктивным (ой), вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе, поэтому Я могу строить себя.

Я - это Я, и Я - это замечательно!


(Сатир В. Как строить себя и свою семью. - М.: Педагогика-Пресс, 1992, с. 22 -23.)

Приложение 7

Упражнение "Зеркало"

Предлагается лист бумаги с изображенным силуэтом зеркала. Испытуемому нужно в середине листа (в зеркале) на одной его половине внести качества своего "Я", каким они его видят. На второй половине листа (зеркала) - свое "Я", в оценке других людей.




Приложение 8

Анкета для определения зависимости от людей

Чтобы помочь вам определить степень своей зависимости от людей, предлагаем заполнить следующую анкету, которая в большинстве случаев соответствует действительности:


^ Если вы положительно отметили 0-5 раз, вы скорее вполне счастливый человек, который может правильно делать выбор.

Если вы положительно отметили 6-10 раз, то вы поглощены другим человеком и теряетесь во взаимоотношениях (легкая зависимость).

Если вы положительно отметили 11-15 раз, то у вас негативная зависимость от людей, вы поглощены и озабочены проблемами другого человека, чтобы подавить собственные чувства (умеренная зависимость).

Если вы положительно отметили 16-20 раз, то вы находитесь в полнейшей зависимости от другого человека, который сам является зависимым или одержимым (высокая зависимость).


(по Брюсу Н. Личфилд и Петронелле Дж. Личфилд)


programma-i-plani-seminarskih-zanyatij-istoriya-predprinimatelstva-avtor-nikitina-s-k-moskva-2009.html
programma-i-plani-seminarskih-zanyatij-speckursa-chelovek-i-ego-potrebnosti-po-discipline-230500-socialno-kulturnij-servis-i-turizm-estestvenno-geograficheskogo-fakulteta-bgpu-im-m-akmulli.html
programma-i-pravila-provedeniya-sobesedovaniya-osnovi-socialno-kulturnoj-deyatelnosti-dlya-postupayushih-na-sokrashennuyu-programmu-napravleniya-podgotovki-bakalavriata.html
programma-i-pravila-provedeniya-vstupitelnogo-ispitaniya-po-francuzskomu-yaziku-1.html
programma-i-pravila-provedeniya-vstupitelnogo-ispitaniya-po-matematike-nazvanie-disciplini.html
programma-i-pravila-provedeniya-vstupitelnogo-ispitaniya-v-forme-sobesedovaniya-dlya-abiturientov-postupayushih-v-udmurtskij-gosudarstvennij-universitet-v-magistraturu.html
  • school.bystrickaya.ru/linejnaya-i-obyomnaya-usadka-metallov-i-splavov-chast-3.html
  • institute.bystrickaya.ru/godovoj-otchet-oao-npo-mrtz-za-2009-god.html
  • thescience.bystrickaya.ru/ispitaniya-i-proverki-tipovaya-tehnologicheskaya-karta-ttk-montazh-vvodno-raspredelitelnih-ustrojstv-etazhnih-shitkov.html
  • testyi.bystrickaya.ru/analiz-effektivnosti-investicionnogo-proekta-stroitelstva-zhilogo-doma-v-g-volgograde-chast-18.html
  • teacher.bystrickaya.ru/glava-sedmaya-plan-yaponskoj-kampanii-i-ego-osushestvlenie.html
  • textbook.bystrickaya.ru/ia-belta-belarus-130309g-alina-grishkevich-premer-ministr-kazahstana-planiruet-posetit-s-vizitom-belarus.html
  • laboratornaya.bystrickaya.ru/rabochaya-programma-celi-osvoeniya-disciplini-celyami-osvoeniya-disciplini-modulya-finansovoe-pravo.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/sobstvennosti368-e-v-popova-gou-vpo-rossijskij-gosudarstvennij-professionalno-pedagogicheskij.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/ob-itogah-investicionnoj-deyatelnosti-departamenta-zhilishno-kommunalnogo-hozyajstva-kostromskoj-oblasti-v-2009-godu-i-investicionnih-proektah-predlagaemih-k-realizacii-v-2010-godu.html
  • textbook.bystrickaya.ru/kniga-alistera-magrata-bogoslovskaya-misl-reformacii-stranica-3.html
  • college.bystrickaya.ru/11336-ispolzovanie-modelej-zakonchennij-uchebnik-i-rukovodstvo-po-yaziku.html
  • literatura.bystrickaya.ru/s-g-kara-murza-stranica-32.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/programma-tura-1-den-06-30-otezd-iz-sankt-peterburga-pribitie-v-vishnij-volochek.html
  • credit.bystrickaya.ru/plan-raboti-shkolnoj-biblioteki-na-2010-2011-uchebnij-god-osnovnie-zadachi.html
  • shkola.bystrickaya.ru/ocenka-kreditosposobnosti-predpriyatiya-bankom-na-primere-hk-transmash.html
  • books.bystrickaya.ru/da-capo-vii-istoriya-budushego-i-dostatochno-vremeni-dlya-lyubvi-ili-zhizni-lazarusa-longa-robert-hajnlajn.html
  • kontrolnaya.bystrickaya.ru/rabochaya-programma-disciplina-ds-12-03-internet-tehnologii.html
  • reading.bystrickaya.ru/kursovoj-proekt-po-predmetu-ekonomika-i-upravlenie-predpriyatiem-na-temu-osnovnie-fondi-rinochnogo-predpriyatiya.html
  • learn.bystrickaya.ru/glava-8-nachinajte-snachala-interesnie-knigi-po-tematike-kotoraya-prigoditsya-kazhdomu.html
  • lecture.bystrickaya.ru/8-fuzarioz-kolosa-kursovaya-rabota-po-selskohozyajstvennoj-entomologii-i-selskohozyajstvennoj-fitopatologii-na.html
  • doklad.bystrickaya.ru/v-kinoteatrah-s-12-avgusta-oficialnij-distribyutor-v-rossii-kinokompaniya-vest.html
  • otsenki.bystrickaya.ru/rossiyanam-pozvolyat-otstrelivatsya-legalizaciya-korotkostvolnogo-ognestrelnogo-oruzhiya-v-rossii.html
  • letter.bystrickaya.ru/moskovskij-institut-ekonomiki-menedzhmenta-i-prava-rukovodstvo-i-kontrol-za-hodom-vipolneniya-diplomnih.html
  • shkola.bystrickaya.ru/preimushestva-i-nedostatki-rentgena.html
  • pisat.bystrickaya.ru/statya-338-dezertirstvo-dissertaciya-na-soiskanie-uchenoj-stepeni-kandidata-yuridicheskih-nauk-teoreticheskie-i-pravovie.html
  • pisat.bystrickaya.ru/ubrua-09022012-pensiya-v-ukraine-v-2-raza-menshe-chem-v-rossii-monitoring-smi-rf-po-pensionnoj-tematike-10-fevralya-2012-goda.html
  • zanyatie.bystrickaya.ru/pravovoe-regulirovanie-ekonomicheskih-otnoshenij.html
  • reading.bystrickaya.ru/meri-socialnoj-podderzhki-veteranov-trudovie-otnosheniya-ohrana-truda.html
  • zadachi.bystrickaya.ru/sistema-upravlnnya-bazoyu-danih-pdsistema-bbloteka-v-seredovish-access.html
  • otsenki.bystrickaya.ru/soderzhanie-razdelov-modulya-osnovnaya-professionalnaya-obrazovatelnaya-programma.html
  • university.bystrickaya.ru/glava-pervaya-ne-prikovan-k-svoej-planete-08-aleksandr-romanov-korolev-moskva-molodaya-gvardiya-1990.html
  • urok.bystrickaya.ru/programma-evropejskogo-soobshestva-traseka-dlya-stran-uchastnic-stranica-4.html
  • letter.bystrickaya.ru/music-the-soundtrack-of-our-lives.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/metodika-obucheniya-inostrannim-yazikam-kak-nauka.html
  • paragraph.bystrickaya.ru/literatura-literaturovedenie-narodnoe-poeticheskoe-tvorchestvo-byulleten-novih-postuplenij-za-iyun-2003-goda.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.